ワインのポリフェノール

お酒の飲みすぎはあんまりお肌に良くないと言われています。
けれども適量のお酒なんかはお肌に意外と良いみたいですよね。

特に、赤ワインなんかはポリフェノールが入っているとかなんとかで
かなりお肌にいいみたいなんですよね〜知っていましたか?

なので、一日一杯程度のワインっていうのはお肌にとってもいいんですよね!
もちろん飲みすぎはいけないし意外とカロリーが高いから注意!

他にも日本酒も良いってされていますよね。

でも基本的にお酒ってあんまりお肌に良いとされていない。
っていうのは、カロリーが高いものが多かったり胃に負担がかかるものが
多いからっていうイメージがあります。やっぱり胃ってかなり
お肌と近い存在なので、お肌に悪いのはいけないんだなって思いました。

しっかりと、健康的な生活になるためにも
ワイン適量くらいならいいんだけれどもガッツリお酒を飲むっていうことは
お肌にあんまりよくないんだなっていうことをしっかりと頭に入れていかないと!

あとはお酒を飲むのはだいたい夜なので
夜更かしすることになったり夜に高カロリー食品を飲むことになるので
それでお肌に悪影響を与えることになっているのかなって思ったりしました。